Wenn du diese Fragen mit JA beantwortet hast, geht es dir wie den meisten Müttern. Du gibst und gibst und gibst und am Ende des Tages bist du nur noch froh, endlich die Beine hochzulegen. An Sport magst du überhaupt nicht denken.

Ich kenne das ebenfalls. Als Mama von zwei Wirbelwinden weiss ich, dass Zeit wertvoll und begrenzt ist. Deswegen trainiere ich zeitsparend und zielorientiert. Mein Ziel, mit möglichst wenig Zeitaufwand Ergebnisse zu erzielen.

Mit der Mini-Serie "Rücken-Bauch-Quickie" erwaten dich Videos zum Thema Kraft und Stretching. Für drei Tage erhälst du jeden Tag ein Video. Die Videos sind unter15 Minuten und lassen sich in den stressigsten Alltag integrieren. Alles was du dazu brauchst, ist eine Fitnessmatte und dich.

Muskelverspannungen und das schlechte Gewissen keinen Sport zu treiben, können sich mit dieser Mini-Serie verabschieden.

Also, worauf wartest du noch?

Hol dir die Mini-Serie "Rücken-Bauch-Quickie" und habe Freude an der Bewegung und an deinem Körper.