Über Franziska

Meine Vision

Mein Ziel ist es, dass ich jede Frau wohl in ihrem Körper fühlt. Ihn wertschätzt und liebt. Unser Körper trägt uns durch dieses einmalige Leben und steht uns immer zur Seite. Er ist immer für uns da. Jedoch sind viele Frauen ihrem eigenen Körper kritisch gegenüber gestellt. Sie haben das Gefühl, dass sie irgendwelche Normen erfüllen müssen oder, dass sie glücklicher werden, wenn sie die sogenannte Traumfigur haben.

Doch leider ist das eine Illusion. Man wird nicht glücklicher, wenn man einen Sixpack besitzt. Wir müssen unser Glück und unsere Zufriedenheit im Innen suchen. So abgedroschen das klingen mag. Wie wir das machen? Indem wir auf unsere innere Stimme hören, Dinge machen, die uns gefallen und authentischer leben.

Unser Körper ist dabei unser Fahrzeug. Wir müssen ihm ebenfalls Sorge tragen. Das machen wir am besten, in dem wir ihn bewegen und uns gesund ernähren. Der Grund dazu sollte aber nicht sein, weil wir uns dick fühlen oder unseren Körper hassen. Wir sollten uns bewegen und uns gesund ernähren, gerade weil wir unseren Körper so lieben und ihm etwas Gutes tun möchten.

Ich bin hier, um dir zu helfen!

Ich lerne dir wieder eine Beziehung zu deinem Körper aufzubauen, ihn wieder zu spüren und zu lernen, was er dir zu sagen hat. Mit Yoga nimmst du Kontakt zu deinem Körper auf, spürst ihn und kultivierst so eine lebenslange Liebesbeziehung. Mein Training ist gespickt mit Fitnessübungen, welche deine Muskeln stärken und dir Mut, Kraft und Selbstvertrauen im Leben geben.

Egal, ob du ein Personal Trainig oder eine Gruppenstunde bei mir besuchst. Ich lege grossen Wert darauf, dass du immer wieder Kontakt mit dir selbst und deinem Körper aufnimmst und so deinem Training Achtsamkeit schenkst. Dadurch lernst du deinen Körper immer mehr kennen und verstehst, was er dir zu sagen hat.

Lass uns wieder die Freude an der Bewegung und unserem Körper finden.

Eure Franziska

Ausbildungen:

200h Yoga Teacher Training, Inside Yoga

Holistic Health Coach, MindBodyFood Institute

Rückentrainerin SAFS

Fitnesstrainerin A/B-Lizenz

ehemalige LAUFMAMALAUF-Partnerin (Outdoorkurs für Mütter mit Kind im Kinderwagen) zum Zeitungsartikel

Pflegefachfrau HF

CAS Gesundheitsförderung und Prävention (Start Sept. 22)

Über mich

Ich wohne mit meinem Mann und meinen zwei Jungs im Zürcher Oberland in der Schweiz.

Neben Yoga und Fitness liebe es, mich in der Natur aufzuhalten. Die Natur hat für mich etwas heilendes und magisches. Wenn du mich also nicht auf meiner Yogamatte findest, dann schau einmal in der Natur nach.

Das Reisen ist ebenfalls eine grosse Leidenschaft von mir, was coronabedingt leider etwas zu kurz kam.

Mir bedeuten wenige gute Freunde mehr, als eine Vielzahl an Bekanntschaften. Ich schätze es sehr, wenn ich mit meinem Freunden über Gott und die Welt philosphieren kann.

Mich fasziniert das Universum und wie alles miteander zusammenhängt. Am liebsten hätte ich Antworten auf alle Fragen, die ich mir stelle und bin ab und an frustiriert, wenn es auf Fragen keine Antworten gibt. Aber so ist wohl das Leben. Man weiss nicht immer auf alles eine Antwort.

Was ich aber weiss, es ist Zeit, dass wir Frauen uns anfangen zu lieben und ehren. Denn wir alle sind einmalig!